تمرینات، درمانها و توصیه های توانبخشی و فیزیوتراپی
وقتی از بیمار میپرسیم بیماری زمینهای داری؟
وقتی از بیمار میپرسیم بیماری زمینهای داری؟??? ? همیشه یه سوال بزرگ برای ما مطرح میشه: چرا بعضی از داروها رو بهعنوان “هیچی” میشماریم؟! ? واقعیت اینه که دردهای مزمن و مشکلات جسمانی که بهظاهر کوچک به نظر میان، میتونن دلیلی باشن برای مصرف داروهای متعدد بدون اینکه بیمار حتی متوجه بشه که داره چه چیزی مصرف میکنه. ? اگر دردهای مختلف بدن شما رو اذیت میکنه یا حتی نمیدونید چطور باید درمانش رو شروع کنید، خبر خوب اینه که میتونید مشاوره رایگان درمانی دریافت کنید و یه گام به جلو برای بهبود کیفیت زندگیتون بردارید
بیشتر
تو این موقعیت ها بهترین کار کدومه؟!
چهار تا سوال همیشگی شما رو پاسخ دادیم👇🏻 تو این موقعیت ها بهترین کار کدومه؟!
بیشتر
عضله QL عامل خیلی از دردهاست
عمرا اگه مبدونستی که خیلی از دردهای کمر ممکنه به جای عصب سیاتیک، از عضله QL ناشی بشه؟ 🤔 عضلهی QL (Quadratus Lumborum) میتونه عامل اصلی بسیاری از دردهای پایین کمر باشه که با درد سیاتیک اشتباه گرفته میشن. تشخیص دقیق این موضوع میتونه شما رو از درمانهای نادرست نجات بده و روند بهبودی رو تسریع کنه. به بدن خود بیشتر گوش بدید و همیشه برای درمان کمر درد به متخصص مراجعه کنید
بیشتر
کمپین سلامتی ما با 10 الی 50 درصد تخفیف شروع شد ?
کمپین سلامتی ما با 10 الی 50 درصد تخفیف شروع شد 😍 همراهان ما در این کمپین: دکتر زهرا جباری متخصص مغزو اعصاب(ستون فقرات) دکتر الهام توفیقی زاهد متخصص مغزو اعصاب(ستون فقرات) دکتر مهرناز متین داروساز(موسس داروخانه ی دکتر مهرناز متین) خانم آزاده پورمختار فیزیولوژیست ورزشی و مربی حرکات اصلاحی آقای یاسین حافظ آبادی فیزیولوژیست ورزشی و مربی حرکات اصلاحی خانم زهرا پورخسروانی(کارشناس تغذیه) فیزیوتراپیست زهرا افشین _______________________ 📌 از 6 دی ماه تا لغایت 12 دی ماه فرصت دارید
بیشتر
4 تا کاری که باید بعد از جراحی کمر انجام بدی
بعد از جراحی کمر، اشتباهات کوچیک میتونند تاثیرات بزرگی روی بهبودی بذارند! 🤔 برای اینکه از عوارض احتمالی جلوگیری کنید و روند بهبودیتون سریعتر باشه، باید چند نکته رو حتما رعایت کنید. در این پست، ۴ کار ضروری بعد از جراحی کمر رو معرفی میکنم که میتونند به شما کمک کنند تا دوباره روی پاهای خودتون بایستید. پس اگر درد کمر دارید یا نگران سلامت خودتون هستید
بیشتر
چه کسانی بیشتر در معرض تاندونیت شانه قرار دارند؟
آیا میدانید چه کسانی بیشتر در معرض تاندونیت شانه هستند؟!👇🏻 تاندونیت شانه یک مشکل شایع است که میتواند باعث درد و محدودیت در حرکت شانه شود، اما همه افراد به یک میزان در معرض آن قرار ندارند ! اگر شما هم جزو این گروهها هستید، مراقبت از شانهها و انجام تمرینات تقویتی و کششی به پیشگیری از این مشکل کمک میکند
بیشتر
اگر در حین ورزش آسیب دیدی این 4 تا کار رو انجام بده
تصور کن وسط تمرین، یه آسیب جدی ببینی! 👇🏻🤕 آیا میدونی باید چی کار کنی؟ • تمرینتو قطع کن
بیشتر
